2021年末2022年初全市常住人口262.07万人，比上年增长0.6%，城镇化率54.96%；全市户籍人口302.75万人，增长0.23%，城镇化率40.41%。全年出生人口1.93万人，出生率7.42‰；死亡人口1.16万人，死亡率4.45‰；出生人口比上年减少0.32万人，自然增长率2.98‰。
第七次人口普查
根据(中国)广东省第七次人口普查统计公报数据显示：阳江市常住人口为2602959人，男性占比52.33%，女性占比47.67%，男女人口比为109.78，年龄结构中0-14岁占比22.48%，15-59岁占比60.53%，60岁以上占比16.99%，65岁以上占比12.48%。
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