截至2016年，乌海市辖3个市辖区。即海勃湾区、乌达区、海南区。乌海市人民政府驻地海勃湾区滨河街道市府大道。
| 乌海市行政区划表 | ||
| 地区名称 | 面积（平方千米） | 下辖区域 |
| 海勃湾区 | 529 | 千里山镇、新华街道、新华西街道、凤凰岭街道、海北街道、滨河街道、卡布其街道 |
| 乌达区 | 220 | 巴音赛街道、三道坎街道、五虎山街道、梁家沟街道、滨海街道、新达街道、苏海图街道、乌兰淖尔镇 |
| 海南区 | 1，005 | 拉僧仲街道、西卓子山街道，拉僧庙镇、公乌素镇、巴音陶亥镇 |
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