西藏自治区日喀则市定日县行政区划代码|人口|面积|邮编

定日县隶属西藏自治区日喀则市，地处东经86°20′~87°70′，北纬27°80′~29°10′之间。地处喜玛拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，是珠穆朗玛峰自然保护区的中心地带（扎西宗乡和曲当乡），东邻定结、萨迦两县，西接聂拉木县，北连昂仁县；东北靠拉孜县；南与尼泊尔接壤。定日县驻地协格尔海拔4300米。定日县平均海拔5000米。定日县总面积约1.40万平方公里。东西长115公里，南北宽152公里。2013年，定日县6.2万人，其中有汉族、藏族，也有维吾尔族等少数民族。

有著名的嘎玛沟和绒辖沟。定日属于高原温带半干旱季风气候区，昼夜温差大，气候干燥，年降雨量少，蒸发量大，日照时间长，年平均日照时间达3393.3小时，日照百分率77%，太阳总辐射202.9千卡/cm2年。高原紫外线强烈，气温偏低，年平均气温2.8~3.9℃。全年相对无霜期为113天，绝对无霜期为0天。2013年，定日县矿产资源有铅、锌、锑、钨、煤、石墨、水晶、莹石、白云母、黄石等。

区划名称	定日县
行政级别	县
区划代码	540223
辖区面积	13859 km²
人口数量	6.2 万人
车牌代码	藏D
电话区号	0892
邮政编码	858200
行政驻地	协格尔镇
气候条件	高原温带半干旱季风气候
地理位置	日喀则市南部

定日县行政区划

区划名称	区划代码	面积
协格尔镇	540223100
岗嘎镇	540223101
扎西宗乡	540223200
绒辖乡	540223201
曲当乡	540223202
措果乡	540223203
曲洛乡	540223204
长所乡	540223205
尼辖乡	540223206
扎果乡	540223207
克玛乡	540223208
盆吉乡	540223209
加措乡	540223210

定日县建制沿革

吐蕃时期属“如拉”辖区范围。

元朝，将西藏分为十三个万户辖治。

明朝，帕木竹巴王朝统辖。

清朝，“洛定日”为清朝西藏甘丹颇章政权统治，分为绒辖雪巴、定日宗、协格尔宗、协格尔曲德寺及所属贫溪卡。

1956年，中共日喀则分工委向协格尔、定日派出工作队。

1959年，成立定日工作队临时党委、定日军事管制委员会。

1959年7月，原协格尔宗、定日宗、绒辖雪巴、协格尔曲德寺辖13个溪卡，全辖区合并，组建中共定日县县委会、定日县人民政府。

1960年6月，定日县人民政府成立，驻地设在协格尔乡的协格尔村。

1960年，县驻地迁至岗嘎村。

1968年，又迁回协格尔村。

2014年7月，日喀则撤地设市，定日县属于日喀则市。

定日县地理环境

位置境域

定日县位于西藏自治区西南边陲，地处东经86°20′~7°70′，北纬27°80′~29°10′之间。地处喜玛拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，东邻定结、萨迦两县，西接聂拉木县，北连昂仁县；东北靠拉孜县；南与尼泊尔接壤。定日县驻地协格尔海拔4300米。定日县平均海拔5000米。定日县国土总面积约1.40万平方公里。东西长115公里，南北宽152公里。

气候

定日属于高原温带半干旱季风气候区，昼夜温差大，气候干燥，年降雨量少，蒸发量大，日照时间长，年平均日照时间达3393.3小时，日照百分率77%，太阳总辐射202.9千卡/cm2年。高原紫外线强烈，气温偏低，年平均气温2.8~3.9℃。最冷月为1月份，平均气温-7.4℃；最热月为7月份，平均气温12℃；极端最高气温24.8℃，极端最冷气温-27.7℃，年降水量为319mm，年最高降水量为474.3mm，最少降水量为104.9mm，降水量95%分布在6~10月份，年平均蒸发量2527.3mm，年平均风速为58.4m/s，全年相对无霜期为113天，绝对无霜期为0天。

水文

定日县有鲁鲁河、协格尔河、扎嘎河、绒辖河等四河流。

定日县自然资源

土地资源

2013年，定日县国土面积13969.75平方公里。农耕地总面积7054.15公顷，各类天然草场总面积888421.2公顷，森林面积8569公顷，森林覆盖率9.6%。活立木蓄积量213.6万立方米。

矿产资源

2013年，定日县矿产资源有铅、锌、锑、钨、煤、石墨、水晶、莹石、白云母、黄石等。

生物资源

2013年，定日县农作物资源有青稞、油菜籽、小麦、碗豆、原根、白菜、萝卜等。

2013年，定日县动物资源有藏牦牛、藏系绵羊、山羊、藏黄牛、藏马、藏驴、犏牛、变种藏獒、狼、雪豹、喜玛拉雅麝、喜玛拉雅塔尔羊、豹猫、小熊猫、旱獭、野驴等。

2013年，定日县草本植物有当归、黄芪、胡黄莲、雪莲花、麻黄、大黄、虫草、党参、天麻、参三七等。

2013年，定日县植物资源有长叶松、叶云杉等。

定日县人口民族

2013年，定日县总人口有6.2万人，其中有汉族、维吾尔族等少数民族。

定日县风景名胜

名胜古迹

1、举世无双的高峰群落

定日县境内8000米以上的高峰有4座，举世瞩目的珠穆朗玛峰就是其中最耀眼的明珠。由于受地势和独特的气候的影响，这里呈现出世界上最壮观的极高山景观，山体上部冰峰林产，无数冰川沿坡而下将山地刻蚀成各种顶特形态，使山地貌重更加险峻。在山体下部，冰水和冰川堆和地貌占据优势。在谷中的冰川，在差异消融作用下形成世界上最奇丽壮观的冰塔林景观。

珠穆朗玛峰，海拔8848.13米。是世界第一高峰，整个珠峰山体是巨型金字塔状，威武雄壮，昂首天外，这里是一片奇丽的冰雕世界，大自然鬼斧神工，雕出一座座高达十米的冰塔，万芴朝天，千姿百态，晶莹剔透，蓝光闪耀，俨然是一方冰清玉洁，瑰丽无比的水晶世界。登上这一世界最高峰是各国登山队和探险家的最高目标，一睹珠峰雄姿也是国内外旅游都梦寐以求的愿望。

洛子峰，海拔8516米，为世界第四高峰，位于珠峰的南方。地形极其险峻，环境异常复杂，大小冰川密布，气候变幻莫测，所谓“山顶四季雪，山下四季春。一山分四季，十里不同天”的说法，就是对该区域立体气候的形象概括。

卓奥友峰，又称“乔乌雅峰”，海拔8201米，是世界第六高峰，卓奥友峰山体高大，雄伟壮丽，宅恰如其各以宏伟的雄姿屹立在喜玛拉雅山脉的中部，珠峰的西北方。山峰周围雪峰林立，层峦迭嶂。这里地形复杂，气候多变，冰川粒雪补给充足，冰川下部两侧的山谷为陡峭岩壁，壁下为滚石区，时常有冰川消融而成的冰川湖。卓奥友峰是仅次于珠峰的登山胜地。

马卡鲁峰，海拔8463米，地处喜玛拉雅山脉中段，珠峰的东南方，是世界第五高峰。峰体上部覆盖着厚厚的冰雪，坡谷中发育有巨大的冰川，冰川上多锯齿型的陡崖和裂缝，冰崩十分频繁。山脚地势开阔，水源充足，森林茂密，春天各色杜鹃竞相天放、绚丽夺目。

2、趣味盎然的森林景观

在定日县境内有两大森林景区－－绒辖景区和嘎玛景区，由于地势落差很大，从谷底最低点到最高点相对高差达6200米，山地森林生态垂直分异明显，由山地暖温带常缘针叶林、落叶阔叶林生态系统，至高山亚寒带冰雪生态系统共有6个山地垂直生态系统。特殊的地貌类型和多样的气候特征养育着丰富的野生动植物种群，因区内森林茂密，人为破坏较少，有些珍稀濒危物种还具有相当数量如国家一类保护动物有喜马拉雅塔尔羊、长尾叶猴、雪豹、棕尾虹雉、黑鹇、藏雪鸡等。并盛产虫草、胡黄连、雪莲花、天麻等200多种名贵中草药。具有较大的研究利用价值和旅游开发潜力。

绒辖森林景区：位于绒辖河谷打章至中尼边界－－聂鲁桥之间的谷地，其中曲嘎至聂鲁桥段森林景观最为优美。幽深葱郁的峡谷，清澈湍急的河水，飘然而落的飞瀑，古朴清雅的田园村舍，点缀于林缘的奇花异草和游嬉于丛林间的珍禽异兽等地貌、河流、人文与生态景观融为一体，构成以森林为主体的生态旅游的绝佳景区。

嘎玛森林景区：位于源自马卡鲁峰北侧冰川的嘎玛藏布（河）与其支流的谷地。所以与马卡鲁峰、珠峰、洛子峰东坡的登山黄地共同构成了以森林为主体的生态及探险旅游景区。

嘎玛山谷森林组建类型丰富多彩，有山地常缘、半常缘阔叶林、亚高山阴暗针叶林等，嘎玛山谷奇丽的景观久负胜名，有着世界“十大景观” 的美誉。特别引人注目的是嘎玛山谷上游谷地比较开阔的林间与林缘，以及林线以上杜鹃所形成的大面积的高山灌丛群落，每年春天，各种杜鹃自低至高山依次开放，五颜六色遍染群山，成了名副其实的杜鹃谷。

3、各具特色的其它景区（点）

岗嘎镇（老定日）景区。岗嘎镇位于协格尔西南67公里的中尼友谊公路上，海拔4340米，从这里可以看到喜马拉雅山脉大部分景点，世界第六高峰卓奥友峰巍然耸立于盆地南缘，两侧有10多座1000米以上的群峰，在这里还可以看珠穆朗玛峰、拉布吉康雪山等世界名山。

长所沙丘景区。位于定日县东南40公里处，自然形式的星月型沙丘具有较高的观赏价值，是珠峰保护区旅游多样性资源的重要组成部分。尤其在西宁藏布盆地东侧还有大片草甸牧场，清澈小溪，温泉以及古朴的藏族村落和新建的藏族新村形成了一道极具吸引力的风景线。

仓达温泉：位于定日县岗嘎镇（老定日）西侧的山岗上，池内泉水恒量涌出，水温宜人，是沐浴、解乏、去病的上佳场所。如在此处过夜，有可能会给您一个意外的惊喜－－珠峰和卓奥友峰在晨曦中向您微笑。

协格尔镇是珠峰保护区最大的城镇，具有悠久的历史，宗山顶上古老的城堡始建于13世纪的文朝，迄今已有700多年的历史。山腰上的曲德寺始建于1645年，曾有几十座大殿佛堂，供奉于尊金铜佛像，收藏万部佛学典籍。

绒布寺：位于珠穆朗玛峰脚下，海拔5010米，称之为世界上最高的寺庙。寺庙全名为扎绒布·多阿曲林寺，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。绒布寺与珠峰中绒布冰川遥遥相望，也是到珠峰大本营旅游观光的必经之路，是富有藏民族特色的旅游圣地，体现了自然奇观与古老文明的和谐统一。绒布寺建于1901年，创寺人是第十世扎珠·阿旺旦增罗布（1866－1940）。

绒辖森林景区

绒辖森林景区位于绒辖河谷打章至中尼边界——聂鲁桥之间的谷地，其中曲嘎至聂鲁桥段森林景观最为优美。幽深葱郁的峡谷，清澈湍急的河水，飘然而落的飞瀑，古朴清雅的田园村舍，点缀于林缘的奇花异草和游嬉于丛林间的珍禽异兽等地貌、河流、人文与生态景观融为一体，构成以森林为主体的生态旅游的绝佳景区。

嘎玛森林景区

嘎玛森林景区位于源自马卡鲁峰北侧冰川的嘎玛藏布（河）与其支流的谷地。所以与马卡鲁峰、珠峰、洛子峰东坡的登山黄地共同构成了以森林为主体的生态及探险旅游景区。

岗嘎镇景区

岗嘎镇景区位于协格尔西南67公里的中尼友谊公路上，海拔4340米，从这里可以看到喜马拉雅山脉大部分景点，世界第六高峰卓奥友峰巍然耸立于盆地南缘，两侧有10多座1000米以上的群峰，在这里还可以看珠穆朗玛峰、拉布吉康雪山等世界名山。

长所沙丘景区

长所沙丘景区位于定日县东南40公里处，自然形式的星月型沙丘具有较高的观赏价值，是珠峰保护区旅游多样性资源的重要组成部分。尤其在西宁藏布盆地东侧还有大片草甸牧场，清澈小溪，温泉以及古朴的藏族村落和新建的藏族新村形成了一道极具吸引力的风景线。

仓达温泉

仓达温泉位于定日县岗嘎镇（老定日）西侧的山岗上，池内泉水恒量涌出，水温宜人，是沐浴、解乏、去病的上佳场所。如在此处过夜，有可能会给您一个意外的惊喜珠峰和卓奥友峰在晨曦中向您微笑。

协格尔镇

协格尔镇宗山顶上古老的城堡始建于13世纪的文朝，山腰上的曲德寺始建于1645年，曾有几十座大殿佛堂，供奉于尊金铜佛像，收藏万部佛学典籍。

绒布寺

绒布寺位于珠穆朗玛峰脚下，海拔5010米，称之为世界上最高的寺庙。寺庙全名为扎绒布、多阿曲林寺，是属西藏宁玛派寺庙，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。

定日县名优特产

虫草鸡块

原料：冬虫夏草15根，鸡胸肉4两、鸡蛋1个、豆粉1钱4克、生姜1钱、胡椒2钱、葱1钱、水搅豆粉2钱、盐3克、酥油6两。做法：先把虫草蒸熟。鸡胸肉切成块状，鸡肉表面上涂上搅和好了的蛋清豆粉，然后在熔化成液体的酥油中炸熟。再用微火化好酥油后加上盐、生姜、胡椒、葱、炸鸡块、蒸虫草、水搅豆粉。煨上片刻即可端上菜碟中。

定日县历史文化

民间手工艺

定日县手工艺品主要氆氇、卡垫、藏被、围腰、陶、银、金、竹制品，比较出名的是银碗、藏三弦琴、木碗、围腰及腰扣等金银装饰品，所有手工艺品工艺简单、加工粗糙、品种单调。以上手工制品均属家庭自用，亲朋赠送。竹编、腰扣制品在县、乡有极少量交换。

民间歌舞

定日人在学习和传承古代象雄文化的同时创造出了歌词内容丰富、舞步变化多样、唱腔独特的“拉堆洛谐”、“甲谐”、“藏戏”等传统歌舞。

定日人能歌善舞，每逢节假日，无论在什么地方，什么场合，亲朋好友相聚、秋收、打场、修渠、建房等，都能看到听到青年男女、老夫幼童拉手踢腿起舞唱歌。特别是家庭亲友聚会，以歌祝酒，以酒放歌可能通宵达旦，唱呀、跳呀、喝呀没完没了。节假日，从早到晚，从林卡草地到房屋宿舍，边喝青稞酒、边跳舞，兴不尽至，酒不饮完而不归。在传统歌舞中。歌与舞不能分离，有歌必起舞，起舞必有歌。传统歌舞，也就是大众舞是人人皆知的“果谐”。“谐”是歌的一种概念。“果”是众多人围成圆圈跳踢腿踏步舞即：“庄”。定日按常规属“堆”的地方，所以也有称为“堆谐”的歌舞。但就定日人来说，这里著名的是“洛”（鲁）称“洛谐”、“鲁谐”、“勒谐”，音节不同，内行人可以区分，外行很难弄清。除了音节、唱腔为最大区分外，弹奏的琴也有区别，这里拨弦乐器有“六弦琴”和“三弦琴”两种，“六弦琴”历史久远，比较普遍，"三弦琴"是近些年群众自创的，常用破暖水瓶外壳和三条马尾线做成，音节独特，很受欣赏，深受群众喜爱。

洛谐

“洛谐”意为南部的歌舞，属定日县辖固有的传统歌舞，早在“洛定日万户府”时期就盛传于这片高原后土，至今仍然是定日民众在节庆、佳年及日常生产生活中自娱自乐、欢庆佳节的一种主要歌舞形式，尽管整个喜马拉雅山脉历经了上千年的风雨变更，但定日“洛谐”始终保持着原生态的艺术风格，在时代主旋律的牵引下，正施展着它无穷的魅力。“洛谐”独具的地方特色和别样的艺术表现形式，使“洛谐”无论从曲调、歌词内容、使用乐器等各个方面有别于今天昂仁县的“羌谐”和以拉孜为代表的“堆谐”，在万峰之巅-珠穆朗玛峰脚下得以不断的延续和发展，成为了世界非物质文化遗产宝库中一朵绽放的杜鹃。